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美味的夏季养生菜肴
2015-05-29 15:34 来源:未知
夏季吃什么好一些呢?

  荷叶凤脯(凉)

  配方:荷叶两张、剔骨鸡肉200克、蘑菇50克、盐、白糖、味精、香油、绍酒、胡椒粉、玉米粉、生姜、葱各适量

  功效:

  清热解暑、适于夏季进补。对夏季常见的心烦疲劳等症状有辅助治疗作用

  制作:

  1、将鸡肉、蘑菇、火腿切片;姜切片,葱切节;荷叶洗净焯水后切片

  2、蘑菇焯水捞出,用凉水冲凉,再将鸡肉、蘑菇一起放入盘内加盐、味精、胡椒粉、绍酒、香油、玉米粉、姜片、葱节再加入荷叶、火腿上锅蒸熟即可

  益忌:各体质人士均可服用

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